6. „Offenes Herz“

6. „Offenes Herz“

Deinem Herzen lauschen

Hör auf dein Herz! Diesen Satz hast du wahrscheinlich schon öfters gehört. Hast du diesen Impuls aufgenommen und auch umgesetzt? Oder folgst du weiterhin deinem Verstand?

Unser Verstand leistet Großartiges. Er ist wie eine Datenbank, in der alle Situationen und Erfahrungen gespeichert sind und er kann sie deshalb abrufen und vergleichen. Er hat die Funktion, uns vor schmerzhaften Wiederholungen zu warnen und uns Neues und Unbekannten mit Argumenten auszureden. So weit so gut. 

 

Verstand vrs.Herz

Im Gegensatz dazu möchte unser Herz, dass wir uns ent-wickeln. Es steht für unser Wachstum und es möchte uns in die Freiheit bringen. Unser Herz ist mit der höheren Intelligenz der Quelle verbunden und hat den großen Überblick über das Ganze. Unser Herz weis also viel mehr als unser Verstand. Deshalb können wir unser Herz als unseren inneren Kompass nutzen. Er weis, wo es für uns in diesem Leben hingehen soll und mit ihm können wir die für uns richtigen Entscheidungen treffen. Auch unterstützt uns unser Herz dabei, mehr Wahrhaftigkeit und Liebe in unser Leben zu bringen. Und außerdem ist unser Herzraum auch ein Heilraum mit großer Alchemiekraft.  

Zwischenmenschliche Beziehungen

Wir alle brauchen zwischenmenschliche Beziehungen, um glücklich und erfüllt zu sein. Mit einem offenen Herzen können wir uns auf andere Menschen einlassen und ihnen mit Empathie und Verständnis begegnen. Dadurch haben wir auch die Möglichkeit tiefe Verbundenheit und Freude zu erleben. Wenn wir uns unser Herz verschlossen halten und uns nicht auf andere einlassen können, verpassen wir viele wunderschöne Erfahrungen und wertvolle Lektionen, die uns das Leben bieten kann.  

 

Unser innerer Kompass

Mit ihm können wir Entscheidungen treffen, die im Einklang mit unseren Werten und Zielen stehen und mit dem großen Ganzen. Denn keiner weis besser, was gut für uns ist, oder was wir für unsere EntWicklung brauchen. Wir können unserem inneren Kompass vertrauen und einfach machen, weil wir wissen, dass es genau so richtig ist, ohne wenn und aber. Wichtig dabei ist, dass wir bewusst das Herz als 2. Berater unserem Verstand an die Seite stellen. Damit wird dem Verstand klar, dass er nicht mehr das alleinige Sagen hat. 

 

Der Herzweg

Wenden wir uns unserem Herzen zu, verbinden uns in der Stille tief mit ihm und vertrauen seinen Impulsen, dann gehen wir bewusst unseren Lebensweg mit unserem Herzen. Wenn wir uns dies erlauben, können wir uns auf unsere Gaben und Talente konzentrieren und unseren HerzensWeg wirklich gehen. Wenn alle Menschen wirklich das tun würden, was sie lieben, wäre unsere Welt freundlicher und friedlicher. Den HerzensWeg zu finden und zu gehen ist deshalb meiner Meinung nach eine der wichtigsten Aufgaben in unserem Leben.

Denn wir lernen dabei, uns von den Erwartungen anderer oder den gesellschaftlicher Normen immer mehr zu lösen. Du stehst dann für dich ein, weil dein Herz dich führt und du ihm vertraust. 

 

Dein Herzraum ist ein Heilraum

In unserem Herzraum wohnt das Göttliche. Deshalb finden wir dort die Kraft der Liebe für die Wandlung. Sie steht uns dort immer zur Verfügung. Wir können in diesem Ort dem Göttlichen jederzeit all unsere unerlösten Anteile darbringen, auch unsere Beziehungen und die Wirrungen der Welt. Hier, in diesem Raum, findet mit Worten oder ohne Worte der tiefe Dialog zwischen dem Göttlichen und uns statt.

Wenn du magst sprich folgende Worte: „GOTT, Spirit, Seele, ( wie du es nennen magst) zeige mir meinen Weg, erhelle ihn für mich, gib mir die Kraft ihn zu gehen, und gib mir die Liebe, die ich brauche, um mich selbst, meine Beziehungen und die Welt zu umarmen.“ 

Ruf deines Herzens

Willst du dein Herz besser hören? Dann ist eine Entscheidung sehr wichtig, nämlich die, dein Herz in deinen Alltag mit einzubeziehen. Und zusätzlich es als 2. Berater neben dem Verstand einzusetzen- oder ihm die Führung zu übergegben. 

Es braucht Momente der Stille, vielleicht in der Meditation, wo du dich bewusst deinem Herzen zuwendest, um ihm zu zeigen, dass du mit ihm bist. Dann wirst du dein Herz und seine Impulse immer mehr wahrnehmen und seine Unterstützung anerkennen. 

 

Dein Herz

kann zu deinem Lebens- Kompass werden, weil es deine Lebensaufgabe weis und mit dem großen Ganzen verbunden ist und dir entsprechende Erfahrungen oder Impulse sendet. Dein Herz ist der Ort, in dem du alles Belastende und Sorgenvolle hingeben kannst und das Göttliche bittest, dir deinen Weg zu erhellen. Es kann zu dem Ort werden, wo ein innerer Dialog zwischen dir und dem Göttlichen stattfindet, mit und ohne Worte. Und vielleicht wirst du irgendwann diesen heiligen Raum als die göttliche Heimat in deinem menschlichen Körper erkennen.

Möchtest du die Magie deines Herzens in dein Leben einladen und und dich von seiner Kraft und seiner Liebe führen lassen und brauchst eine Anleitung dazu, dann mach jetzt den 1. Schritt.

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EntwicklungsBooster HERZ

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 Hast Du auch einen inneren Kritiker in Dir, der Deine Versuche, etwas auf neue Weise zu machen, mit dem Satz abwürgt „Das macht man nicht.“ „Mach es so, wie Andere es von Dir erwarten, das ist sicherer.“
Bemerkst Du, dass Du gerne Deine Wahrheit aussprechen würdest, Du aber stumm bleibst?
Doch Immer intensiver spürst Du, dass es nicht mehr stimmig ist, Dich selbst mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verleugnen. Du spürst, dass Du Dich dadurch selbst verletzt?

Klientenaussagen

„In meiner Partnerschaft möchte ich zu mir stehen und meine Gefühlslage auch zeigen. Darf ich das denn?“
„Bei meiner Arbeit will ich mich auch durchsetzen und mit meinen Stärken brillieren!  Aber da sind die zweifelnden Gedanken ob ich das schaffe, und ob ich gut genug bin.
„Meine Selbstzweifel nagen stark an mir und mein Selbstvertrauen wird immer kleiner. Ich kann mich nur mit großer Anstrengung über Wasser halten.“
„Ich meine, mit mir stimmt etwas nicht, ich weiß aber nicht was es ist.“
„Mein Körper reagiert schon auf diesen unsäglichen Stress mit Blut-Hochdruck und Schlafstörungen.“

Was von den Aussagen kommt Dir bekannt vor?

Entwicklungstrauma

Als Kind hatten wir eine übersprudelnde Freude in uns und eine unsagbare Entdeckerkraft, die wir mutig und neugierig ausleben wollten. Gaben uns unsere Eltern Sicherheit und Schutz, und haben uns in unserem Entdeckerdrang wohlwollend unterstützt und uns die Freiheit gelassen, über uns hinaus zu wachsen, dann hatten wir großes Glück.

Meist verlief es anders. Zum Beispiel durch eine ängstliche, übervorsichtige Mama, durch die Angepasstheit der Eltern an die Gesellschaft „Das macht man nicht,“ durch einen dominanten Vater, der sagte, wo es lang ging. Gefühle zulassen war den Eltern vielleicht fremd, und so haben wir es uns selbst abtrainiert. Auch unser Schulsystem hat dazu beigetragen, dass die Lernfreude und Ausdrucksfreude blockiert wurden. Gerald Hüter, der Gehirnforscher unserer Zeit, hat sich intensiv damit beschäftigt und stellt kostenlos zur Verfügung „Erziehen mit Herz und Hirn.“

Die langandauernden Einschränkungen des Selbstausdrucks in der Kindheit und Jugend nennt man Entwicklungstrauma. Die Folgen aus den erlebten Einschränkungen sind Minderwertigkeits-Gefühle, Unsicherheit, sich nichts zutrauen, klein bleiben, Gefühle nicht zulassen, im Funktionier-Modus durchs Leben gehen. Die Kritiker aus der Kindheit sind zum festen Bestandteil unserer Erwachsenen-Welt geworden und sie halten uns perfekt in Schach, sorgen durch die Stimme im Kopf dafür, dass alles beim Alten bleibt.

Dein Herz

ist der ausgleichende Pol zu Deinem Verstand. Dein Herz möchte so sehr, dass Du Dich ent-wickelst aus den alten, hinderlichen Überzeugungen. Es möchte Dich inspirieren, damit Du Dich weitest und JETZT, egal in welchem Alter Du bist, neugierig Dein Leben erforschst. Damit Du Dir immer mehr Deiner Fähigkeiten, Deiner Macht und Co-Creations-Kraft bewusst wirst und ihnen vertraust. Das ist Selbst-Bewusstsein und Selbst-Vertrauen.

Impuls

Stimme Dich auf Dein Herz ein, verbinde Dich mit Deiner inneren Stimme, und nimm die Sehnsucht in Dir wahr, erblühen zu wollen wie eine Lotusblume. Erblühen in Deine Freiheit, Dich selbst zu leben. Voll Mitgefühl und Wertschätzung für Dich selbst. Verbunden mit Deinem Herzen und der Liebe für Dich. Sanft und weich mit Dir und Deinen Körper ehrend.

Fühle diese Worte, lass Dich davon berühren. Halte inne, atme bewusst und lausche Deinem Herzen.

Gib Dir den Raum und die Zeit, für Dich wohlwollend zu sorgen. Dann bist nicht mehr aus einem MUSS heraus, sondern aus Deinem Herzen heraus für andere da, voll Mitgefühl und Wertschätzung. „Wie ich mir – so ich Dir!“

Lotusblüte

Die Lotusknospe streckt sich durch
den dunklen Schlamm hindurch – dem LIcht entgegen –
der Sonne entgegen –
und entfaltet ihre volle Blütenpracht.

Diese Bewegung ist in ihr angelegt –
und auch in Dir!

HerzensGruß Deine Mareike 

Dein HerzensWeg

Dein Herz fragt Dich sehnsuchtsvoll: „Willst Du mit mir gehn?“ Doch Du hörst es nicht.

 

 

Vielmehr stellst Du traurig fest, dass 

 » Du Dich nicht mit Dir verbunden fühlst und auch nicht mit Deinen Liebsten
» in Deiner Partnerschaft die Gewohnheit vorhersscht
» es Dir an Gelassenheit fehlt und Du ganz unruhig wirst, wenn du nichts zu tun hast
» Deine Entscheidungen oft nicht stimmig sind
» es Dir an Lebensfreude und Energie fehlt

 

Kann es sein, dass

 dass Du viel im Verstand bist- und nur manchmal im Herzen? Obwohl Dein Herz immer wieder bei Dir anklopft mit der Frage „Willst DU mit mir gehen?“ Denn Dein Herz will nicht nur pausenlos für Dich schlagen, es will auch Dein bester Freund sein. Es will Dich bei Deiner Entwicklung unterstützen, es möchte, dass Du Deine Wahrheit erkennst und sie lebst. Es wartet schon so lange auf Dich, denn es will Dir so vieles geben, Liebe, Weisheit, Stärke, Intuition. Dafür braucht es Deine Aufmerksamkeit, Deine Zeit, um Dich mit ihm zu verbinden, um Dich zu entspannen, zu lauschen und zu hören und mit ihm zu sprechen.

 

Deine Kindheit 

 Denn weißt Du, alle Ereigeinisse Deines Lebens sind mit Gefühlen verbunden, und die sind alle in Deinem Herzen gespeichert. Auch viele schmerzhaften Gefühle, die von Deiner Kindheit herrühren. Als Du Dich nicht geliebt, nicht gehsehen, nicht willkommen gefühlt hast. Irgendwann war es vielleicht so unerträglich, dass Du beschlossen hast, Deine Herzenstür zu verschließen, um das nicht mehr fühlen zu müssen. Und sie ist vielleicht bis heute verschlossen – und das ist sehr tragisch. Denn dadurch hast Du den Zugang zu Deinem Herzen verloren – und auch ein großes Stück emotionaler Lebensqualität. Denn wie ist das Leben ohne Liebe? Freudlos, unterkühlt, einsam? 

 

 Der Verstand 

 Du hast Dich wahrscheinlich immer mehr Deinem Verstand anvertraut und versucht, alle Probleme über die Logik zu lösen und Entscheidungen nur aus seiner Sicht zu treffen. Er hat ja auch eine wichtige Rolle, er ist wirklich Dein Beschützer und Berater. In ihm sind alle Ereignisse gespeichert, er kann sofort alles abrufen und vergleichen, und er empfiehlt aus seiner Sicht das Beste für Dich, aufgrund vorhergegangener Erfahrungen. Und trotzdem fühlen sich oft Entscheidungen nicht wirklich stimmig an. Warum?

 

Das Herz 

 Weil Du Dein Herz außer Acht gelassen hast. Du hast es nicht nach seiner Meinung gefragt. Hast vielleicht Deine Intuition, Deine innere Stimme leise gehört, aber dann doch irgnoriert.  Das Herz kann Dein 2. Beschützer und Berater werden, wenn Du es dazu ermächtigst. Denn das Herz möchte dass Du Dich entwickelst, an Deinen Herausforderungen wächst, Deine Schöpferkraft annimmst, Deine Berufung lebst und glücklich wirst. Und dabei möchte es Dich mit all seiner Liebe unterstützen.

 

Die Balance von Verstand und Herz 

 Du kannst das bewerkstelligen, indem Du Verstand und Herz Deine Anweisung gibst „Ihr seid jetzt Beide meine Berater und Beschützer“ und das auch immer wieder überprüftst, sonst drängelt sich der Verstand permanent nach vorne, denn er kann das Herz nicht wirklich verstehen.

 

Weibliche Eigenschaften 

 Für Frauen ist es das schlimmste, was wir uns selbst antun, wenn wir unsere Herz ignorieren. Denn die wichtigsten weiblichen Eigenschaften sind Mitgefühl, Kreativität, Hingabe, Intuition, Empfangen, Fühlen, Verbundenheit, Berührbarkeit, und sie haben direkt mit dem Herzen zu tun. Ignorieren wir unser Herz, dann können wir unsere Weiblichkeit nicht leben und fragen uns, warum wir uns nicht wohl fühlen.

 

Spiritualität

 Wenn wir nicht wirklich auf der Erde sind, sondern über die spirituelle Praktiken von ihr fliehen, bringt uns das keinen Schritt weiter zur Erleuchtung. In meinen KlientenBegleitungen konnte ich immer wieder feststellen, dass wir erst mit den weltlichen Themen, den Verletzungen des Selbstwerts und den Herzens in Frieden kommen müssen, damit wir unsere Götllichkeit hier auf der Erde leben können. Dann findet die Seele in einem hellen, ausgedehnten, reinen Herzen ihren Platz. Megatoll! 

So sieht Dein Lebensweg aus, wenn Du Deinem Herzen vertraust

Unterstützung für Dich

damit es leicht geht und Du von meinem Wissen und von der Gruppenenergie profitierst, findet zeitnah ein
Tagesseminar statt, am Sonntag, 15. März 2020 in Leipzig.  Weitere Informationen findest Du hier.

 

 HerzensGruß, Deine Mareike 

 

 

Der Hilferuf Deines Herzens

Der Hilferuf Deines Herzens

Der Hilferuf meines Herzens

heute beginne ich mit meinem Herz-Erlebnis. Es war vor 4 Jahren. Gerade nach Leipzig gezogen und mit Wohnungssuche und Praxisaufbau beschäftigt, hatte ich ganz cool entschieden, zu diesem Zeitpunkt nicht zu meinem jährlichen Retreat nach Indien zu fliegen.

Als ich diese Entscheidung einer Freundin erzählte bekam ich Herzschmerzen und mir liefen die Tränen. Da erkannte ich, warum es mir schon seit drei Wochen energetisch schlecht ging. Mein Herz und meine Seele waren mit dieser Entscheidung überhaupt nicht einverstanden! Ich selbst war über mich entsetzt, dass ich so „herzlos“ mit mir umgegangen war.

Wie die Geschichte ausgeht? Ich habe nur einen Satz gesagt: „Ich öffne mein Herz für Indien“ Dadurch habe ich meine ursprüngliche Entscheidung revidiert und dem Lebensfluss wieder die Tür geöffnet. Drei  Tage später habe ich gebucht.

Für mich war dies das Schlüsselerlebnis um meinem Herzen und meinen Gefühlen mehr Aufmerksamkeit zu geben.

 

Der Hilferuf Deines Herzens

Und von Stund an gab ich auch den Herzen meiner Klienten mehr Aufmerksamkeit. Wie war denn ihre Verbindung zu ihren Herzen? Null. Niente. Zero.

Da wurde mein Forschergeist hellwach und 4 Jahre habe ich geforscht. Die Erkenntnisse teile ich jetzt mit Dir.

 

Geschenke des Herzens

Das Herz ist pausenlos für uns da – und wir geben ihm keine Aufmerksamkeit! Nur wenn es aus dem Takt gerät, oder nicht mehr richtig pumpt, geraten wir in Aufregung. Wir haben nicht gelernt, die Verbindung zu ihm zu pflegen. Dadurch können wir seine Geschenke nicht wahrnehmen, wie z.B.  Geborgenheit, Schutz und Liebe.  Das, was wir im außen so sehr suchen, ist in uns – wir können es nur nicht fühlen. Ist das nicht sehr frustrierend?

 

Verschlossene Herzenstür

Denn wir haben irgendwann im Kindes-oder Jugendalter unbewusst beschlossen nicht mehr zu fühlen. Die Verletzungen durch Ablehnung und Zurückweisung waren in unserer Kindheit oft so heftig, dass wir zum Selbstschutz die Herzenstür verschlossen haben und vielleicht noch eine Mauer darum gebaut haben.

Heute als Erwachsene wundern wir uns vielleicht, dass wir uns schwer tun Freude, Nähe und Liebe zuzulassen. Ist das bei Dir auch so?

 

Symptome

Dein Herz möchte nicht in diesem Schmerz verharren, es möchte, dass Du Dich wieder öffnest, dem Leben und der Liebe.  Und wenn wir seine Stimme nicht hören, oder  seinen Schmerz nicht wahrnehmen können, sendet es uns andere Symptome. Hier nur einige Beispiele:

Körperlich: Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Diabetis etc.

Emotional: Unzufriedenheit, Leere, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor Verlassen werden

Mental: Selbstwert-Probleme, Zweifel,

Spirituell: ständig auf der Suche sein, weil der Lebenssinn unklar ist, die Essenz nicht gefunden wurde

Wie ruft Dein Herz um Hilfe?

 

Was kannst Du tun?

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Herz, gib ihm Aufmerksamkeit, so wie Deinen Liebsten – so auch für dich.  In dieser hektischen Zeit mehr denn je.

Es geht um einen Perspektiv-Wechsel. Von außen nach innen.

Nicht nur zu schauen, was noch zu erledigen ist und was Dein Umfeld noch von Dir braucht. Schau bitte auch nach innen zu Deinem Herzen, damit seine Verletzungen heilen.

 

9 Gründe für ein LEBEN – MIT – HERZ

  • Du möchtest glücklich sein? Dafür ist das Fühlen der Hauptkompass. 
  • Gehörst Du zu den „Kopfmenschen“? Dein Kopfkarusell wird weniger.
  • Das Miteinander in Deiner Familie, Deinem Umfeld wird friedvoller und liebevoller.
  • Alles Wissen, das Du in Büchern und Seminaren bekommst, kannst Du nur über das Fühlen wirklich integrieren!
  • Du möchtest Deinen ureigenen Weg gehen mit Deiner Essenz? Sie findest Du gut beschützt in der Schatztruhe in Deinem Herzen. Bisher ist der Zugang durch die vielen Verletzungen nicht zugänglich. Dafür braucht es das Bearbeiten der versteckten Emotionen im Herzen um den Weg frei zu machen zu Deiner Essenz.
  • Du möchtest wahrnehmen, was Dein Herz Dir schenken möchte? Schutz, Geborgenheit und Liebe?
  • Das brauchst Du dann nicht mehr im außen zu suchen, und Dich dafür verbiegen müssen.
  • Und Du musst andere nicht mehr für Dein „Unglücklichsein“ verantwortlich machen.
  • Du kommst in Deine Eigen-Verantwortung, Unabhängigkeit und Freiheit.

 

Fragen an Dich

Was ist Dein Hauptgrund, Dein Herz in Dein Leben zu lassen?

Wie ruft Dein Herz um Hilfe?

Willst Du es Dir erlauben, seine Geschenke anzunehmen?

Bist Du jetzt bereit, Dich um Dein Herz zu kümmern?

Meine Klientin Jutta sagt: „Seit ich mich um mein Herz und seine Verletzungen kümmere, bekomme ich mehr Kraft, werde ruhiger und vollständiger“

Wie gebe ich meinem Herzen Aufmerksamkeit?

Mach es Dir leicht!  Mit meinem  ebook  „Entdecke und heile ein Herz.“  Darin findest Du Impulse, Anregungen, praktische Übungen und geführte Meditationen für einen herzerwärmenden Einstieg. Du kannst sofort mühelos damit beginnen.

 

 HerzensGruß Deine Mareike 

 

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mareike-van-saase.com
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