Deine Bereitschaft zum Fühlen erwecken
Verweigerung
Es ist nicht so, dass wir nicht wissen wie wir fühlen sollen. Sondern wir fürchten uns vor unseren Gefühlen. Wir wissen, nicht was wir mit ihnen anfangen sollen, wenn sie da sind. Sie bringen eine Art Machtlosigkeit mit sich, daher verhindern wir die Gefühle.
Deshalb stehen viele von uns ihren Gefühlen sehr skeptisch gegenüber und wollen sie beherrschen. Wir lassen gewisse Gefühle nicht an die Oberfläche kommen oder wir verurteilen sie wenn sie auftreten, statt zu beobachten, wohin sie uns bringen oder was sie für uns tun.
Unser Glaubenssystem besagt, dass etwas nicht gut ist, wenn es mit aufkommenden Gefühlen von Schmerz und Ärger oder gar Wut zu tun hat.
Wir glauben sogar, dass wir nicht in Ordnung sind, wenn wir ärgerlich, traurig oder wütend sind.
Weil wir Angst vor etwas haben, hindern wir uns daran, es zu erfahren. Wir bauen dann eine Wand auf und sagen, wenn ich da hingehe ist das schlecht. So bremsen wir uns in unseren Erfahrungen, denn jeder Gedanke, jede Handlung wird von den dahinterliegenden Emotionen beeinflusst.
Meistens wollen wir ganz einfach akzeptiert werden. Wir denken, dass niemand uns mögen wird, wenn wir bestimmte Dinge tun oder auf gewisse Art fühlen, daher erlauben wir uns nicht, diese bestimmten Gefühle zu haben. Das haben wir in unserer Kindheit oft erlebt, dass unser Gefühls-Ausdruck abgelehnt wurde, und wir uns dann als Kind abgelehnt gefühlt haben. Mit diesem Entwicklungs-Trauma „Ablehnung“ in uns haben wir dann spätestens im Jugendalter bewusst oder unbewusst beschlossen, nicht mehr fühlen zu wollen und haben unser Herz verschlossen.
Durch unsere Entscheidung wollten wir verhindern, dass dieser schreckliche HerzSchmerz sich stetig wiederholt. So haben wir unser Überleben als Kind gesichert. Doch die Konsequenz für uns Erwachsenen ist heute, dass wir nicht nur vom Schmerz, sondern auch von der Freude und der Liebe abgeschnitten sind.
Willst auch du mehr Freude, Liebe und Lebendigkeit?
Dann ist es jetzt an der Zeit, nicht mehr um die Dinge herum zu schleichen und die Emotionen zu vermeiden, sondern dann ist es wichtig neu wählen:
- dich für die Liebe und die Freude zu öffnen
- dich zu ermächtigen, deine Gefühle wieder zuzulassen
- zu lernen und zu erkennen, wie wichtig Gefühle sind, und wie du mit ihnen sein kannst, denn Emotionen oder Gefühle sind der Schlüssel zum lebendig sein in dieser Wirklichkeit auf Erden, sie sind sogar ein großes Geschenk
- Unterstützung anzunehmen und die richtige Person für dich zu finden
Impulse
Erlaube dir, eine Erfahrung tief zu „durchfühlen“, und du kommst dir selbst und deiner Essenz wieder näher. Du entwickelst tiefes Mitgefühl für dich und kommst an den Platz, an dem du dich von Herzen annimmst, so wie du bist.
Von da aus können wir mit anderen viel mitfühlender und und verständnisvoller sein. Gefühle zulassen verstärkt also die Verbindung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen.
Überwinde den Widerstand, deine Ängste verbal auszudrücken und verstecke sie nicht mehr schamvoll, das kann sehr erleichternd für dich sein. In dir kommt innerlich deine festgehaltene Energie wieder in Bewegung und es öffnet sich dadurch das Tor für tiefere zwischenmenschliche Erfahrungen.
Sei es dir wert, dir in einem stillen Raum für den emotionalen Schmerz Zeit zu nehmen. Schau aus der Vogelperspektive nimm ihn wahr und lausche, was er dir sagen möchte.
Versuche die Angst vor deiner Wutkraft liebevoll zu umarmen um zu spüren, welch große, machtvolle Kraft dahinter liegt, deine Kraft, die gelebt werden möchte.
Gerade Frauen packen die Angst vor ihrer Wutkraft oft sehr schnell weg, sie schlucken sie runter, ist nicht so wichtig. Doch die Energie staut sich, die Lebensenergie staut sich, und auf das, was gelebt und ausgedrückt werden will, wird ein Deckel gelegt. Dies führt dann zu Frustration, Sinnlosigkeit und Depressionen.
Das sind Möglichkeiten, wie du mit dir selbst dich auf deine Gefühle einstimmen kannst. Ist dir das alleine zu heiß, dann mache dies zusammen mit einem:r Freund:In abwechselnd, ihr haltet euch abwechselnd den Raum, das gibt Sicherheit.
Herzöffnung
Mein Erfahrungsschatz zeigt, dass das Herz oftmals erst wieder bereit wird sich zu öffnen, wenn die tiefen Ablehnungs-Erfahrungen der Kindheit geheilt sind. Wenn das kleine Kind in dir viel Aufmerksamkeit und Liebe bekommen hat und nachgenährt ist. Dann lässt es seinen Trotz und seinen Widerstand los und geht an deiner Hand mit dir fröhlich durchs Leben. Und auch das Herz ist sehr schnell wieder bereit sich zu öffnen, um zu beschenken und zu empfangen, wenn es seinen Schmerz uns zeigen durfte. Dann bist du wieder mit deinem Herzen verbunden und es verbindet sich wieder mit anderen Herzen, was für mich die Basis für liebevolle Beziehungen ist.
Berührt es dich tief und spürst du die tiefe Sehnsucht nach einer liebevollen Partnerschaft, nach Verbundenheit, Freude und Lebendigkeit? Überzeuge dich selbst, daß ich und meine traumasensible und herzfokussierte Begleitung inklusive Quantenheilung dich umgehend zur Verwirklichung bringen. Hier kannst du ein erstes, kostenfreies Gespräch buchen.
