Der WeiblicheWerteWeg und der 4. ursprünglich-weibliche Wert die Berührbarkeit
Von Verletzlichkeit zu Lebendigkeit
Berührbarkeit ist eine weitere wichtige Erfahrung auf dem WeiblichenWerteWeg. Berührbarkeit ist ein wichtiger Teil unserer emotionalen und körperlichen Welt und bedeutet, sich emotional und körperlich berühren zu lassen – ein essenzielles Bedürfnis, das viele Menschen tief in sich tragen, oft ohne es bewusst wahrzunehmen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Berührbarkeit unsere Beziehungen vertieft, unsere Lebendigkeit fördert und uns erlaubt, Verletzungen zu heilen.
Verbundenheit
Berührbarkeit zeigt sich nicht nur durch die Bereitschaft, physische Berührungen zuzulassen, sondern auch darin emotional offen zu sein. Wenn wir anderen Menschen zuhören und ihre Geschichten in uns aufnehmen, können wir echte Verbundenheit und tiefes Verstehen erfahren. Dieses Einlassen auf die Gefühle anderer, ohne sie sofort analysieren oder verändern zu wollen, öffnet den Raum für tiefe zwischenmenschliche Beziehungen.
Verletzlichkeit
Doch es bedeutet auch, dass wir uns verletzlich machen. Denn wenn wir uns emotional berühren lassen, besteht das Risiko, dass alte Verletzungen getriggert werden und wieder ins Bewusstsein kommen. Hier ist es entscheidend, nicht aus Angst vor weiteren Verletzungen in den Rückzug zu gehen, sondern den Schmerz als Hinweis zu betrachten, dass alte Wunden Aufmerksamkeit und Heilung brauchen.
Gesunde Abgrenzung
Die Wahl der Abgrenzung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. In Zeiten der Reizüberflutung, wie etwa durch die Medien, ist es notwendig, gesunde Grenzen zu setzen. Das bewusste „Stopp“ und die Entscheidung, sich von belastenden Informationen fernzuhalten, helfen uns, emotional nicht abzustumpfen und in unserer Berührbarkeit lebendig zu bleiben. Diese Achtsamkeit auf das eigene Nervensystem zeigt, dass Berührbarkeit auch Selbstschutz und Selbstfürsorge braucht.
Physische Berührung
Sie hat viele positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Umarmungen und absichtslose Berührungen können uns entspannen, das Vertrauen stärken und das Gefühl der Geborgenheit fördern. Besonders Frauen verspüren oft das starke Bedürfnis, in ihrer Ganzheit durch Berührung gesehen zu werden. Dies nährt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele, indem es Verbundenheit schafft und das Gefühl verstärkt, geliebt und anerkannt zu sein.
Gleichzeitig erleben viele Menschen Einsamkeit in einer Gesellschaft, in der es immer mehr Single-Haushalte gibt und sich viele auch zunehmend vom Trubel der Welt zurückzehen. Das Grundbedürfnis nach Nähe und Berührung wird oft nicht erfüllt, was sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit beeinflusst. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Berührungen Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und Heilungsprozesse unterstützen. Wenn dieses Bedürfnis nicht gestillt wird, kann dies zu Frustration, Traurigkeit und einem Gefühl der Sinnlisigkeit führen.
Lebendigkeit
Berührbarkeit stärkt unsere Lebendigkeit, weil wir uns erlauben, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu spüren – Freude, Schmerz, Mitgefühl und Nähe. Diese Offenheit lässt uns lebendiger fühlen, weil sie uns die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen verstärkt. In Momenten der Berührung, sei es physisch oder emotional, durchdringt uns das Gefühl, wirklich im Hier und Jetzt zu sein, was unsere Spontanität und Lebensfreude nährt.
Heilung & Wachstum
Wenn wir berührbar sind, öffnen wir den Raum für Heilung und Wachstum, weil Verletzlichkeit ein zentraler Bestandteil von Heilung ist. Sich emotional berühren zu lassen, kann alte Wunden und Verletzungen an die Oberfläche bringen, die wir vielleicht lange verdrängt haben. Anstatt diese Wunden weiterhin zu ignorieren, lädt uns die Berührbarkeit dazu ein, sie zu fühlen und bewusst zu bearbeiten. In diesem Prozess liegt großes Potenzial für persönliches Wachstum.Der Schmerz oder die Verletzung, die durch Berührung reaktiviert wird, ist oft ein Hinweis darauf, wo noch ungelöste Themen oder Blockaden bestehen. Indem wir uns dieser Gefühle annehmen, sie wahrnehmen und sie nicht wegschieben öffnen wir uns für emotionales Wachstum und innere Heilung. Das ist die Magie der Berührbarkeit.
Fazit
Es liegt an uns, bewusst zu entscheiden, wann und wie wir körperliche Berührungen und Nähe zulassen, während wir gleichzeitig unsere Grenzen wahren.
Emotionale Berührbarkeit ist ein wesentlicher Aspekt des weiblichen Weges und des menschlichen Lebens. Sie ermöglicht uns, unser inneres Leben vollständig zu spüren, vertieft unsere Liebes-Beziehungen, intensiviert unsere Lebendigkeit und öffnet den Raum für Heilung und Wachstum & letztendlich den Raum für ein erfüllteres Leben.
Willst du die Magie der Berührbarkeit in dein Leben einladen und sie willkommen heißen?
